Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Hovězí wok

lanvin
12hlasů
Hodnotit

35min

20min příprava

15min vaření

704 kJ

energetická hodnota na 100g

155 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:9g tuky8g sacharidy11g bílkoviny

Hovězí maso s brokolicí.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 400 g hovězí svíčkové - nakrájené na proužky nebo kostky
  • 1 lžíce teriyaki omáčky
  • 400 g brokolice
  • 1 ks pomeranče
  • 2 ks červené cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 20 g čerstvého zázvoru
  • 6 lžic oleje
  • 2 lžíce medu
  • 3 lžíce sójové omáčky
  • 200 ml zeleninového vývaru
  • 80 g rýžových nudlí
  • 1 hrst nasekaných arašídů
  • 100 g pasty sambal oelek

Postup přípravy

  • Nakrájené maso promíchejte s omáčkou teriyaki.
  • Růžičky brokolice nakrájejte na menší kousky, pomerančovou kůru nakrájejte na delší nudličky a z pomeranče vymačkejte šťávu. Cibuli nakrájejte na klínky, česnek jemně nakrájejte, zázvor nastrouhejte.
  • Ve woku ohřejte olej, přidejte maso a restujte při vysoké teplotě 1 minutu, přidejte brokolici, pomerančovou šťávu, cibuli, česnek, pomerančovou kůru, zázvor a restujte za stálého míchání 2 minuty.
  • Přidejte med, vývar, sójovou omáčku, nudle a míchejte, až jsou nudle hotové.
  • Podávejte s pastou sambal oelek, posypané arašídy.
Kokosová rýže s mangem

Kokosová rýže s mangem

3 hlasy
55min 543kJ 170 Kč
Ryba pečená na másle s česnekem

Ryba pečená na másle s česnekem

5 hlasů
30min 824kJ 140 Kč

Podobné recepty

Hovězí svíčková se zeleným pepřem

Hovězí svíčková se zeleným pepřem

10 hlasů
1h a 10min 658 kJ 641 Kč
Hovězí s máslovou omáčkou

Hovězí s máslovou omáčkou

5 hlasů
1h a 15min 703 kJ 345 Kč
Hovězí s křenovou omáčkou

Hovězí s křenovou omáčkou

8 hlasů
1h a 25min 478 kJ 145 Kč
Hovězí s fazolemi

Hovězí s fazolemi

8 hlasů
1h a 40min 535 kJ 211 Kč
Hovězí plátky jako zvěřina

Hovězí plátky jako zvěřina

9 hlasů
1h a 15min 718 kJ 155 Kč
Hovězí s brokolicí

Hovězí s brokolicí

12 hlasů
55min 428 kJ 260 Kč

Články nejen o vaření