Prostreno.cz

Hruškový koktejl

Kefír z hruškou vám bude chutnat.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 439 kJ / 104 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy16g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 ks hrušky
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce nasekaných pistácií
  • 1 lžička akátového medu
  • 200 ml kefíru
  • 2 lžíce kukuřičných vloček
  • 1 snítka meduňky

Postup přípravy

  1. Z umyté hrušky odkrojte jeden plátek a pokapejte ho citrónovou šťávou.
  2. Zbytek hrušky nakrájejte a rozmixujte s kefírem a medem.
  3. Nalijte do sklenice, přidejte kukuřičné vločky, pistácie, ozdobte plátkem hrušky a meduňkou. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,58g
  • Sacharidy:

    231,30g
    • Cukry:

      104,69g
  • Tuky:

    48,76g
  • Vláknina:

    15,10g

Aktivita pro spálení: 104 kcal

13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Chřestový koktejl

(19 hlasů)
25min
230 kJ

Malinový koktejl

(13 hlasů)
15min
617 kJ

Hruškový koktejl

(24 hlasů)
10min
265 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

hedvika
19.06.2016
hedvika
22.04.2016
hedvika
22.04.2016
moniika
27.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hruškový koktejl

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat