Prostreno.cz

Těstovinový salát s lososem

Lahodný, lehký a jemný těstovinový salát.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 573 kJ / 137 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy17g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, 5 minut před koncem vaření přidejte k těstovinám hrášek,uvařené těstoviny s hráškem sceďte.
  2. Okurku a jablko nakrájejte na kostičky, jarní cibulku nakrájejte na tenké kroužky, uzeného lososa nakrájejte na proužky.
  3. Zakysanou smetanu prošlehejte s vlažným vývarem, přidejte kopr, podle chuti osolte a opepřete.
  4. Všechny ingredience spolu promíchejte a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,03g
  • Sacharidy:

    187,45g
    • Cukry:

      30,20g
  • Tuky:

    45,58g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 137 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Těstovinový salát

(19 hlasů)
20min
776 kJ

Penne salát

(13 hlasů)
40min
622 kJ

Těstovinový salát

(18 hlasů)
35min
628 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Omeleta s parmezánem

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat