Prostreno.cz

Květák s vejci

Květák s vejci připravený ve woku.

01.10.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

469 kJ / 112 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na malé růžičky. Ve woku rozehřejte olej, přidejte květák a smažte 5 minut. Přikryjte a duste dalších 5 minut.
  2. Vejce rozšlehejte se solí, pepřem a nakrájenou petrželkou.
  3. Květák odkryjte, přidejte šunku a restujte 2 minuty, zalijte rozšlehanými vejci a míchejte až se vejce srazí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    136,25 g
  • Sacharidy:

    43,78 g
    • Cukry:

      10,67 g
  • Tuky:

    131,46 g
  • Vláknina:

    16,65 g

Aktivita pro spálení:

508 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení





Podobné recepty

Květák zapečený s čedarem

(13 hlasů)
50min
362 kJ

Květák s kmínem a koriandrem

(13 hlasů)
50min
512 kJ

Květák s ředkvičkovým máslem

(12 hlasů)
35min
273 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák s vejci

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba