Prostreno.cz

Filé s koriandrem

Rychlý a jednoduchý oběd z rybího filé.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 777 kJ / 185 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy9g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rybí filé potřete solí, pepřem a poprašte moukou.
  2. Na pánvi s olejem opečte rybu z jedné strany, rybu otočte a podlijte vínem.
  3. Rybu duste na mírném ohni až se víno zredukuje.
  4. K rybě přidejte máslo, pokapejte citrónovou šťávou, přidejte koriandr a smetanu.
  5. Vše prohřejte a hned podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Filé s koriandrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat