Prostreno.cz

Kuskus se šafránem

Jednoduchá příprava přílohy k dušené zelenině nebo k masu.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 15min

    10min příprava

    5min vaření

  • 690 kJ / 165 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy35g
tuky1g

Ingredience na

  • 1 hrnek kuskusu
  • 2 hrnky slabého domácího zeleninového vývaru
  • 1 lžička šafránu
  • 5 lžic rozinek

Postup přípravy

  1. Kuskus zalijte vařícím vývarem, načechrejte vidličkou, přikryjte a nechte stát 10 minut.
  2. Šafrán promíchejte se 3 lžícemi vody.
  3. Rozinky namočte do teplé vody.
  4. Do hotového kuskusu vmíchejte šafrán, scezené rozinky, promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,50g
  • Sacharidy:

    228,50g
    • Cukry:

      59,00g
  • Tuky:

    7,80g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 165 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Kuskus s kuřecím masem

(23 hlasů)
40min
922 kJ

Lilek s kuskusem

(14 hlasů)
45min
325 kJ

Kuskus s mrkví

(8 hlasů)
30min
657 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuskus se šafránem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat