Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuskus s mrkví

lanvin
8hlasů
Hodnotit

30min

30min příprava

0min vaření

608 kJ

energetická hodnota na 100g

45 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:7g tuky17g sacharidy4g bílkoviny

Rychlý a zdravý recept na přípravu dobrého kuskusu s mrkví.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 100 g kuskusu
  • 200 g mrkve
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 3 lžíce vody
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě namletého černého pepře
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks velkého červeného jablka
  • 4 snítky máty
  • 80 g sýra feta

Postup přípravy

  • Kuskus vložte do nádoby a zalijte vařící osolenou vodou, aby byl celý ponořený. Přikryjte. Nechte 10-15 minut stát. Poté načechrejte vidličkou.
  • Oloupanou mrkev nastrouhejte. Umyté jablko nakrájejte i se slupkou na tenké nudličky.
  • Metlou našlehejte citronovou šťávu, 3 lžíce vody, olej, pepř a špetku soli.
  • Smíchejte v míse kuskus, jablko, mrkev a přidejte ochucený olej. Promíchejte. Posypte nasekanou mátou a rozdrobeným sýrem feta.
Polévka z pečených rajčat

Polévka z pečených rajčat

2 hlasy
252kJ 130 Kč
Marinovaný sýr feta

Marinovaný sýr feta

2 hlasy
20min 1322kJ 90 Kč

Podobné recepty

Jadel s kuskusem

Jadel s kuskusem

11 hlasů
20min 515 kJ 115 Kč
Ovocný kuskusový salát s Cranberries

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

19 hlasů
25min 788 kJ 108 Kč
Kuskus s kuřecím masem

Kuskus s kuřecím masem

23 hlasů
40min 706 kJ 148 Kč
Lilek s kuskusem

Lilek s kuskusem

13 hlasů
45min 306 kJ 95 Kč

Články nejen o vaření