Prostreno.cz

Kuřecí plátky s oříšky

Voňavé kuřecí plátky s tymiánem a ořechy.

05.11.2012 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

1184 kJ / 282 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánvi se 2 lžícemi másla orestujte ořechy.
  2. Maso osolte, opepřete a obalte v hladké mouce.
  3. Na pánvi s máslem a olejem maso zvolna opečte. Měkké maso vyndejte na talíř.
  4. Na stejnou pánev nalijte kuřecí vývar a vařte 5 minut. Přidejte cukr, ocet, tymián a vařte za stálého míchání 5 minut.
  5. Omáčku můžete zahustit lžíci mouky.
  6. Maso podávejte s omáčkou a orestovanými ořechy.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    214,28 g
  • Sacharidy:

    95,97 g
    • Cukry:

      18,25 g
  • Tuky:

    227,37 g
  • Vláknina:

    12,00 g

Aktivita pro spálení:

811 kcal
101

minut jízdy na kole

77

minut běhu

242

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátek s koriandrem

(14 hlasů)
45min
634 kJ

Kuřecí prsa s mandlemi

(21 hlasů)
40min
632 kJ

Kuřecí plátek s fetou

(9 hlasů)
45min
866 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Sušený tymián

276 kcal / 100g
B9 g
S63 g
T7 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba