Prostreno.cz

Treska s paprikou

Dietně připravené filé z tresky.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 351 kJ / 83 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy1g
tuky4g

Ingredience na

  • 800 g chlazeného filé tresky - bez kůže
  • 1 lžička soli
  • 1 ks velké červené papriky
  • 1 ks červené chilli papričky
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 8 lístků čerstvé bazalky

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Papriku nakrájejte na tenké proužky, chilli papričku bez semínek na tenké plátky, pokud máte větší lístky, bazalku nakrájejte na větší kousky, malé nekrájejte a vše promíchejte.
  3. Do vymazané zapékací misky vložte osolené filé, posypte připravenou paprikou, pokapejte máslem a pečte v troubě přibližně 30-40 minut.




Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Treska s paprikou

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat