Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Treska na hrášku

lanvin
12hlasů
Hodnotit

40min

10min příprava

30min vaření

364 kJ

energetická hodnota na 100g

185 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky5g sacharidy8g bílkoviny

Dietní recept na přípravu tresky s hráškem na chřestu.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 0,5 kg tresky - čerstvé nebo chlazené - á 250g
  • 300 g hrášku - může být i mražený
  • 1 ks velké cibule
  • 1 plechovka sterilovaného bílého chřestu - ve sklenici á 580ml
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky čerstvě namletého černého pepře
  • 4 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  • Na hluboké pánvi s rozehřátým olejem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli. Přidejte osolené a opepřené porce tresky a rybu z obou stran opečte. Opečenou rybu vyndejte.
  • Na stejnou pánev dejte hrášek a scezený chřest. Podlijte 4 lžícemi nálevu z chřestu, osolte, opepřete a poduste vše 10 minut.
  • Po 10 minutách vložte k hrášku opečenou rybu, prohřejte ji a hned podávejte.
Telecí roláda

Telecí roláda

2h a 0min 685kJ 360 Kč
Kuřecí kostky v grilovací omáčce

Kuřecí kostky v grilovací omáčce

1h a 20min 303kJ 180 Kč

Podobné recepty

Treska na gril

Treska na gril

14 hlasů
1h a 45min 1279 kJ 86 Kč
Velmi dietní treska

Velmi dietní treska

16 hlasů
40min 279 kJ 99 Kč
Treska s estragonem

Treska s estragonem

12 hlasů
35min 910 kJ 99 Kč
Treska s brokolicí

Treska s brokolicí

9 hlasů
45min 439 kJ 160 Kč
Treska v rajčatové omáčce

Treska v rajčatové omáčce

18 hlasů
40min 453 kJ 80 Kč
Treska s rozinkovou omáčkou

Treska s rozinkovou omáčkou

14 hlasů
60min 877 kJ 181 Kč

Články nejen o vaření