Prostreno.cz

Kmínová polévka

Určitě si na této polévce pochutnáte. Vyzkoušejte. Moc a moc ji doporučuji kojícím maminkám.

02.09.2010 malinkaa
35min

5min příprava

30min vaření

346 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do menšího hrnce dejte 1/2 l vody a kmín. Chvíli jej povařte a pak odstavte.
  2. Do většího hrnce dejte máslo a mouku. Udělejte světlou jíšku. Po chvíli zalijte studenou vodou 1 a 1/2 l a pořádně promíchejte metličkou. Přilejte vyvařenou vodu z kmínu, osolte a přiveďte k varu.
  3. Přidejte nastrouhanou mrkev, celou petržel a povařte do změknutí.
  4. Poté do polévky zavařte nudle a můžete ještě zahustit rozšlehaným vajíčkem.
  5. Dozdobte čerstvou petrželkovou natí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    86,44 g
  • Sacharidy:

    393,10 g
    • Cukry:

      34,66 g
  • Tuky:

    83,94 g
  • Vláknina:

    98,65 g

Aktivita pro spálení:

346 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

103

minut uklízení





Podobné recepty

Petrželová polévka

(25 hlasů)
40min
373 kJ

Česnečka

(17 hlasů)
25min
455 kJ

Cibulová polévka

(27 hlasů)
30min
250 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kmínová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba