Prostreno.cz

Salát s avokadovým dipem

Dietní zeleninový salát.

04.12.2012 lanvin
35min

35min příprava

0min vaření

349 kJ / 83 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte, rozpůlte a nakrájejte na kostky.
  2. Omytou okurku nakrájejte na plátky, přibližně 8 cm okurky nakrájejte na kostky.
  3. Do mixéru vložte avokádo, okurku nakrájenou na kostky, přidejte olej, citrónovou šťávu, sůl a kopr. Vše rozmixujte.
  4. Do mísy dejte plátky okurek, na čtvrtky nakrájená rajčata a plátky mrkve.
  5. Salát přelijte avokadovým dipem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,54 g
  • Sacharidy:

    45,55 g
    • Cukry:

      16,80 g
  • Tuky:

    71,30 g
  • Vláknina:

    17,00 g

Aktivita pro spálení:

202 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s červenou řepou

(6 hlasů)
1h a 55min
273 kJ

Cuketový salát se sýrem

(9 hlasů)
20min
1019 kJ

Salát s hroznovým vínem

(8 hlasů)
20min
458 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

Řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s avokadovým dipem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba