Prostreno.cz

Mango smoothie

Osvěžující smoothie z manga a banánu.

08.01.2013 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

338 kJ / 80 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Banán dejte na 10 minut do mrazničky.
  2. Oloupané mango nakrájejte na kostičky a dejte do mixeru.
  3. Přidejte oloupaný banán, mléko a rozmixujte.
  4. Do nápoje přidejte jogurt a promíchejte lžící.
  5. Rozdělte do skleniček, posypte kokosem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,80 g
  • Sacharidy:

    113,50 g
    • Cukry:

      89,30 g
  • Tuky:

    33,28 g
  • Vláknina:

    7,20 g

Aktivita pro spálení:

218 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Avokádové a okurkové smoothie s brusinkami

(14 hlasů)
25min
406 kJ

Jahodové smoothie

(10 hlasů)
20min
539 kJ

Smoothie z červené řepy

(17 hlasů)
25min
198 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g

jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

mango

60 kcal / 100g
B0,6 g
S14 g
T0,3 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mango smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba