Prostreno.cz

Mango smoothie

Osvěžující smoothie z manga a banánu.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 341 kJ / 81 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy11g
tuky3g

Ingredience na

  • 500 ml mléka
  • 1 ks velkého zralého manga
  • 1 ks banánu
  • 2 lžíce strouhaného kokosu
  • 250 ml vanilkového jogurtu

Postup přípravy

  1. Banán dejte na 10 minut do mrazničky.
  2. Oloupané mango nakrájejte na kostičky a dejte do mixeru.
  3. Přidejte oloupaný banán, mléko a rozmixujte.
  4. Do nápoje přidejte jogurt a promíchejte lžící.
  5. Rozdělte do skleniček, posypte kokosem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,34g
  • Sacharidy:

    71,00g
    • Cukry:

      50,80g
  • Tuky:

    39,59g
  • Vláknina:

    11,70g

Aktivita pro spálení: 81 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Avokádové a okurkové smoothie s brusinkami

(14 hlasů)
25min
387 kJ

Jahodové smoothie

(10 hlasů)
20min
544 kJ

Smoothie z červené řepy

(17 hlasů)
25min
204 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mango smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat