Prostreno.cz

Dýňová polévka s medem

Zdravá dýňová polévka dochucená medem.

10.01.2013 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

195 kJ / 46 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C.
  2. Na plech s pečicím papírem položte stroužky česneku a pečte 20 minut.
  3. Do hrnce s vývarem dejte dýni nakrájenou na kostičky, sušený koriandr a vařte 10-15 minut, až je dýně měkká.
  4. Přidejte stroužky česneku a polévku rozmixujte. Podle chuti osolte a přidejte med.
  5. Polévku podávejte ozdobenou smetanou, koriandrem a posypanou dýňovými semínky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,82 g
  • Sacharidy:

    187,56 g
    • Cukry:

      40,83 g
  • Tuky:

    78,67 g
  • Vláknina:

    3,34 g

Aktivita pro spálení:

180 kcal
22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení





Podobné recepty

Dýňová polévka pečená v dýni

(17 hlasů)
1h a 20min
355 kJ

Dýňová polévka

(31 hlasů)
30min
118 kJ

Brokolicová polévka s dýňovými semínky

(23 hlasů)
40min
248 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g

dýňová semínka

559 kcal / 100g
B30 g
S10 g
T49 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňová polévka s medem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba