Prostreno.cz

Plněné šunkové rolky

Krůtí šunka plněná sýrem a fazolkami.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 660 kJ / 157 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na

  • 8 ks lusků zelených fazolek
  • 3 lžičky medové hořčice
  • 8 plátků krůtí šunky
  • 8 plátků oblíbeného tvrdého sýra
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Fazolky povařte 5-8 minut v osolené vodě. Pak fazolky přelijte studenou vodou.
  2. Plátky šunky namažte medovou hořčicí, na plátek šunky položte plátek sýra a přidejte jednu zelenou fazolku.
  3. Šunku zabalte jako roládu a sepněte párátkem. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,00g
  • Sacharidy:

    13,00g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    42,28g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 157 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Šunkové rolky s křenovým krémem

(31 hlasů)
15min
732 kJ

Bressaola s ricottou

(14 hlasů)
15min
813 kJ

Rolky s kozím sýrem

(7 hlasů)
15min
1233 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné šunkové rolky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat