Prostreno.cz

Zapečená celozrnná houska

Celozrnná houska zapečená s jablky a sýrem.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 803 kJ / 192 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy24g
tuky7g

Ingredience na

  • 2 ks celozrnné housky
  • 4 lžičky másla
  • 2 ks jablek - neoloupaných, nakrájených na tenké plátky
  • 1/2 lžičky mleté skořice
  • 150 g nastrouhaného tvrdého sýra

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 220 °C.
  2. Housky podélně překrojte na 2 poloviny a namažte máslem.
  3. Housky uložte na plech, na housky položte plátky jablek, posypte je skořicí a nastrouhaným sýrem.
  4. Pečte v troubě dokud se sýr neroztaví.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,00g
  • Sacharidy:

    118,30g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    106,00g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 192 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Ohodnoťte recept:
Zapečená celozrnná houska

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat