Prostreno.cz

Zimní vitamínový nápoj

Nápoj ze špenátu a římského salátu.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 125 kJ / 30 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky0g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupaný ananas nakrájejte, listy špenátu a římského salátu opláchněte pod vodou a osušte.
  2. Vše spolu rozmixujte v mixeru a hned podávejte.

TIP:

Římský salát obsahuje velké množství vitamínu C a B. Špenát se vyznačuje vysokým obsahem vitaminu A, ve špenátu najdeme také vysoké hodnoty vitaminů skupiny B a vitaminu C. Ananas je ovoce bohaté na vitaminy, minerály a další důležité látky. Obsahuje např. vitaminy skupiny B, vitamin C a betakaroten - provitamin vitaminu A.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,79g
  • Sacharidy:

    25,30g
    • Cukry:

      17,10g
  • Tuky:

    0,90g
  • Vláknina:

    4,53g

Aktivita pro spálení: 30 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení



Podobné recepty

Horký pomerančový nápoj

(13 hlasů)
25min
1052 kJ

Horký mléčný čaj

(10 hlasů)
25min
238 kJ

Vánoční míchaný nápoj

(8 hlasů)
15min
290 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

heenna
03.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Vepřová pečeně

(1 hlasů)

Lasagne

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zimní vitamínový nápoj

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat