Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Ryba s kokosovým mlékem

lentilka
14hlasů
Hodnotit

45min

15min příprava

30min vaření

345 kJ

energetická hodnota na 100g

175 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky4g sacharidy8g bílkoviny

Kousky ryby v kari omáčce s kokosovým mlékem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 800 g filé z bílé ryby
  • 2 ks šalotky
  • 200 ml kokosového mléka
  • 200 ml konzervovaných rajčat
  • 1 lžička kurkumy
  • 1 lžička kari koření
  • 1 špetka mleté červené papriky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého barevného pepře
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks jarní cibulky
  • 1 ks citrónu

Postup přípravy

  • Oloupanou šalotku nakrájejte a orestujte na másle.
  • Přidejte osolené, opepřené a na kousky nakrájené filé, posypte kari kořením, kurkumou a orestujte filé ze všech stran.
  • Přidejte rajčata, kokosové mléko a poduste na mírném ohni 20 minut.
  • Podávejte s rýží, plátky citrónu, posypané nakrájenou cibulkou.
Vepřová pečeně s paprikou a cuketami

Vepřová pečeně s paprikou a cuketami

1 hlas
1h a 30min 533kJ 300 Kč
Polévka s mletým masem

Polévka s mletým masem

1 hlas
1h a 10min 362kJ 99 Kč

Podobné recepty

Ryba s brusinkovým pyré

Ryba s brusinkovým pyré

20 hlasů
45min 816 kJ 81 Kč
Dušená ryba s pórkem

Dušená ryba s pórkem

17 hlasů
35min 307 kJ 95 Kč
Ryba na kaparech

Ryba na kaparech

12 hlasů
55min 556 kJ 112 Kč
Ryba s rajčatovou krustou

Ryba s rajčatovou krustou

9 hlasů
50min 551 kJ 125 Kč
Treska s petrželkou

Treska s petrželkou

7 hlasů
3h a 25min 386 kJ 75 Kč
Bílá ryba s oříšky

Bílá ryba s oříšky

13 hlasů
40min 916 kJ 350 Kč

Články nejen o vaření