Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tuňákové placičky

Smažené placičky z brambor a tuňáka.

Ohodnotit
25.04.2013 Mikeš
60min

25min příprava

35min vaření

886 kJ / 211 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte v osolené vodě, sceďte a nechte vychladnout. Pak dejte brambory do mísy a rozmačkejte je vidličkou.
  2. K bramborám přidejte nasekané maso z tuňáka.
  3. Přidejte vejce, 2-3 lžíce strouhanky, osolte, opepřete, přidejte koření čubrica a důkladně promíchejte.
  4. Udělejte 8 karbanátků - placiček, obalte je ve strouhance a zvolna opečte na rozehřátém oleji, opečené nechte okapat na papírovém ubrousku.
  5. Placičky podávejte s čerstvým pečivem.
TIP:

Můžete vyzkoušet i konzervovaného tuňáka ve vlastní šťávě.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    167,70 g

  • Sacharidy:

    131,62 g

    • Cukry:

      7,71 g

  • Tuky:

    149,91 g

  • Vláknina:

    13,15 g

Aktivita pro spálení:

660 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

197

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Květákové placičky

Květákové placičky

(30 hlasů)
50min
246 kJ
Škvarkové placky

Škvarkové placky

(19 hlasů)
45min
1753 kJ
Zeleninové placičky

Zeleninové placičky

(27 hlasů)
45min
731 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
18.05.2016
ty budou fajn
Avatar renda4141
10.05.2016
Hned bych si je dala.
Avatar hedvika
09.05.2016
ty budou moc dobré
Avatar heenna
15.04.2016
krasa
Avatar moniika
19.03.2016
luxusní karbanátky
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

steak z tuňáka

steak z tuňáka

130 kcal / 100g
B29 g
S0 g
T1 g
strouhanka

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g
Mletý pepř

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Hranolky smažené

Hranolky smažené

312 kcal / 100g
B3 g
S41 g
T15 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Pachy tučných jídel mění metabolismus plodu v děloze
Zdraví a diety

Pachy tučných jídel mění metabolismus plodu v d...

Výběr sportovní výživy pod drobnohledem
Zdraví a diety

Výběr sportovní výživy pod drobnohledem

Pečená kachna na sváteční stůl
Dobroty do spíže a ledničky

Pečená kachna na sváteční stůl

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra
Zdraví a diety

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňákové placičky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba