Prostreno.cz

Kuřecí plátky na pórku

Jednoduchý a rychlý recept na přípravu kuřecího masa s pórkem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 737 kJ / 176 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy4g
tuky8g

Ingredience na

  • 700 g kuřecích prsou
  • 2 špetky soli
  • 1 lžíce koření na pečené kuře
  • 3 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 2 ks pórků
  • 2 lžíce worcestrové omáčky

Postup přípravy

  1. Omytá a osušená kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky, posolte a okořeňte směsí koření na kuře.
  2. Pórek nakrájejte na kolečka, opečte na oleji s máslem.
  3. Opečený pórek přesuňte na talíř a na pánvi opečte maso. Při obracení pokapejte maso worcestrovou omáčkou. Maso restujte doměkka.
  4. Vložte zpět pórek a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,80g
  • Sacharidy:

    31,80g
    • Cukry:

      3,80g
  • Tuky:

    184,05g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 176 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa s mandlemi

(21 hlasů)
40min
673 kJ

Kuřecí plátek s fetou

(9 hlasů)
45min
854 kJ

Kuřecí plněné kozím sýrem

(13 hlasů)
55min
718 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky na pórku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat