Prostreno.cz

Kiwi moučník

Jednoduchý recept na rychlý moučník.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 864 kJ / 206 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy26g
tuky10g

Ingredience na

  • 8 ks kiwi
  • 2 lžíce rozinek
  • 50 ml rumu
  • 2 lžíce pomerančové marmelády
  • 160 g jemně nasekaných plátků mandlí
  • 150 g polohrubé mouky
  • 130 g hnědého cukru - + 2 lžíce
  • 130 g měkkého másla - + 1 lžíce

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Zapékací misku vymažte důkladně lžíci másla a vysypte 2 lžícemi cukru.
  3. Rozinky namočte do rumu, přidejte marmeládu a promíchejte.
  4. Kiwi nakrájejte na plátky a rozprostřete je na dno vymazané misky. Na kiwi rozprostřete rozinky s marmeládou a rumem.
  5. V míse zpracujte mandle, máslo, cukr a mouku.
  6. Vzniklou drobenkou posypte kiwi. Pečte 25-30 minut.
  7. Podávejte horké, nebo studené.

TIP:

Můžete podávat s kopečkem zmrzliny, nebo se šlehačkou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,76g
  • Sacharidy:

    355,80g
    • Cukry:

      237,79g
  • Tuky:

    134,84g
  • Vláknina:

    20,80g

Aktivita pro spálení: 206 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Banánový moučník

(20 hlasů)
50min
1245 kJ

Hruškový koláč

(11 hlasů)
1h a 40min
948 kJ

Jablečný rýžový nákyp

(16 hlasů)
35min
406 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kiwi moučník

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat