Prostreno.cz

Smažený chřest

Chřest se na českých talířích neobjevuje příliš často, přitom jde o lahůdku, která se pyšní širokou škálou zdraví prospěšných látek.

03.05.2013 sun
45min

20min příprava

25min vaření

377 kJ / 90 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný chřest uvařte v osolené vodě s vínem, uvařený chřest důkladně sceďte.
  2. Obalte v mouce, rozšlehaných vejcích, strouhance a smažte na rozpáleném oleji.
  3. Podávejte s bramborovou kaší.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,30 g
  • Sacharidy:

    173,88 g
    • Cukry:

      11,60 g
  • Tuky:

    94,20 g
  • Vláknina:

    19,00 g

Aktivita pro spálení:

510 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

152

minut uklízení





Podobné recepty

Zapékaný chřest

(16 hlasů)
45min
581 kJ

Chřestový koktejl

(19 hlasů)
25min
235 kJ

Chřest s kapary

(9 hlasů)
30min
557 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g

Hranolky smažené

312 kcal / 100g
B3 g
S41 g
T15 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažený chřest

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba