Prostreno.cz

Smažený chřest

Chřest se na českých talířích neobjevuje příliš často, přitom jde o lahůdku, která se pyšní širokou škálou zdraví prospěšných látek.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 379 kJ / 90 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky4g

Ingredience na

  • 600 g chřestu
  • 800 ml vody
  • 300 ml bílého vína
  • 1 lžička soli
  • 2 ks vajec
  • 100 g hladké mouky
  • 100 g strouhanky
  • 60 ml oleje na smažení

Postup přípravy

  1. Očištěný chřest uvařte v osolené vodě s vínem, uvařený chřest důkladně sceďte.
  2. Obalte v mouce, rozšlehaných vejcích, strouhance a smažte na rozpáleném oleji.
  3. Podávejte s bramborovou kaší.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,10g
  • Sacharidy:

    154,96g
    • Cukry:

      5,20g
  • Tuky:

    110,20g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 90 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Zapékaný chřest

(16 hlasů)
45min
511 kJ

Chřestový koktejl

(19 hlasů)
25min
230 kJ

Chřest s kapary

(9 hlasů)
30min
562 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smažený chřest

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat