Prostreno.cz

Slaný pohár s lososem

Předkrm s lososem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 1085 kJ / 259 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy3g
tuky19g

Ingredience na

  • 2 ks avokáda
  • 6 plátků uzeného lososa
  • 120 g smetanového sýra - typu gervais
  • 2 lžíce smetany
  • 2 snítky kopru
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka chilli vloček

Postup přípravy

  1. Oloupané avokádo rozmixujte se sójovou omáčkou a citrónovou šťávou.
  2. Lososa nasekejte najemno, sýr prošlehejte se smetanou a špetkou soli.
  3. Do pohárku dejte část avokáda, vrstvu lososa a vrstvu sýra. Ozdobte koprem a chilli vločkami.
  4. Podávejte vychlazené.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,31g
  • Sacharidy:

    44,36g
    • Cukry:

      10,60g
  • Tuky:

    103,30g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 259 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení



Podobné recepty

Lososové hvězdičky

(20 hlasů)
30min
1213 kJ

Tmavý chléb s lososem

(16 hlasů)
10min
1024 kJ

Soudečky z uzeného lososa

(8 hlasů)
3h a 25min
680 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Lasagne

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Slaný pohár s lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat