Prostreno.cz

Pomazánka s lososem

Rychlá tvarohová pomazánka.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 1018 kJ / 243 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy1g
tuky17g

Ingredience na

  • 250 g polotučného tvarohu
  • 100 g margarínu light
  • 2-3 lžíce mléka
  • 6 plátků uzeného lososa
  • 1 hrst čerstvých bylinek - tymián, petržel
  • 1 hrst čerstvé řeřichy
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Rostlinný tuk utřete se solí.
  2. Přidejte prolisovaný tvaroh, podle potřeby trošku mléka a vyšlehejte hladký krém.
  3. Dochuťte bylinkami.
  4. Mažte na pečivo a nahoru dejte kousek uzeného lososa.
  5. Dozdobte řeřichou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,90g
  • Sacharidy:

    9,00g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    105,40g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 243 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Pomazánka z uzeného lososa

(12 hlasů)
20min
957 kJ

Lososová pomazánka s pestem

(8 hlasů)
40min
1114 kJ

Tuňáková pomazánka

(16 hlasů)
30min
435 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

verrca
13.06.2016
hedvika
07.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat