Prostreno.cz

Pomazánka s lososem

Rychlá tvarohová pomazánka.

11.07.2013 lentilka
15min

15min příprava

0min vaření

806 kJ / 192 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rostlinný tuk utřete se solí.
  2. Přidejte prolisovaný tvaroh, podle potřeby trošku mléka a vyšlehejte hladký krém.
  3. Dochuťte bylinkami.
  4. Mažte na pečivo a nahoru dejte kousek uzeného lososa.
  5. Dozdobte řeřichou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    153,72 g
  • Sacharidy:

    16,50 g
    • Cukry:

      9,00 g
  • Tuky:

    169,72 g
  • Vláknina:

    4,00 g

Aktivita pro spálení:

382 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

114

minut uklízení





Podobné recepty

Pomazánka z uzeného lososa

(12 hlasů)
20min
679 kJ

Lososová pomazánka s pestem

(8 hlasů)
40min
1104 kJ

Tuňáková pomazánka

(16 hlasů)
30min
430 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.06.2016
Avatar hedvika
07.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

margarín

720 kcal / 100g
B0,1 g
S0,5 g
T80 g

řeřicha

23 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T0,6 g

bylinky

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

uzený losos

208 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s lososem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba