Prostreno.cz

Sladká studená polévka s Cranberries

Polévka s brusinkami a malinami.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 45min

    40min příprava

    5min vaření

  • 593 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy28g
tuky2g

Ingredience na

  • 330 g malin - čerstvých, nebo mražených
  • 250 ml podmáslí
  • 500 g light jogurtu
  • 1 lžička bio citrónové kůry
  • 1 balení vanilkového cukru
  • 4 lžičky třtinového cukru
  • 100 g sušených brusinek
  • 30 g vlašských ořechů
  • 1 lžička olivového oleje
  • Na ozdobu
  • 4 snítky máty - nebo meduňky

Postup přípravy

  1. Maliny protlačte cedníkem a smíchejte s podmáslím, jogurtem, citrónovou kůrou, vanilkovým cukrem a 2 lžičkami cukru.
  2. Poté přimíchejte asi 2/3 brusinek a polévku nechte dobře vychladit.
  3. Ořechy nasekejte. V malém hrnci rozehřejte olej a krátce v něm ořechy opražte, pak je smíchejte se zbylým cukrem a brusinkami a vzniklou směsí ozdobte misky s polévkou.
  4. Dozdobte mátou nebo meduňkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,86g
  • Sacharidy:

    342,30g
    • Cukry:

      267,68g
  • Tuky:

    172,40g
  • Vláknina:

    18,21g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Okurková polévka

(10 hlasů)
30min
495 kJ

Polévka z jahod

(11 hlasů)
40min
764 kJ

Studená polévka z avokáda

(10 hlasů)
25min
330 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sladká studená polévka s Cranberries

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat