Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zeleninový nákyp

Nákyp s letní zeleninou.

Ohodnotit
23.07.2013 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

637 kJ / 152 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na kousky a v robotu rozmixujte tak, aby ze zeleniny nevznikla kaše, ale zůstaly malinké kousky.
  2. Předehřejte troubu na 180 °C.
  3. Pekáček, nebo zapékací misku vymažte máslem.
  4. Vejce rozšlehejte, přidejte nastrouhaný ementál, smetanu, zeleninu, krupičku, dochuťte pepřem, solí a promíchejte.
  5. Těsto nalijte do vymazaného pekáčku.
  6. V troubě pečte 45 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    195,07 g

  • Sacharidy:

    163,70 g

    • Cukry:

      36,29 g

  • Tuky:

    258,80 g

  • Vláknina:

    19,50 g

Aktivita pro spálení:

961 kcal
120

minut jízdy na kole

91

minut běhu

286

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Žampiónový nákyp s kroupami

Žampiónový nákyp s kroupami

(9 hlasů)
50min
700 kJ
Nákyp z kyselého zelí

Nákyp z kyselého zelí

(11 hlasů)
1h a 10min
547 kJ
Květákový nákyp s nivou

Květákový nákyp s nivou

(13 hlasů)
60min
546 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar renda4141
15.05.2016
Proč ne.
Avatar hedvika
23.04.2016
skvělý
Avatar heenna
23.04.2016
Avatar moniika
17.03.2016
fajn nákyp
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Mletý pepř

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
cuketa

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
sýr ementál 45%

sýr ementál 45%

380 kcal / 100g
B29 g
S2,3 g
T28 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zbytečné chyby při topení v krbových kamnech
Tipy a triky

Zbytečné chyby při topení v krbových kamnech

V prosinci je doslova nezbytné pohlídat si příjem vitaminu B12
Zdraví a diety

V prosinci je doslova nezbytné pohlídat si příj...

Nakládané dobroty na svátky
Dobroty do spíže a ledničky

Nakládané dobroty na svátky

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra
Zdraví a diety

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninový nákyp

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba