Prostreno.cz

Kokosové krevetky

Jídlo, kterým okouzlíte .. za 20 minut na stole.

11.10.2010 lanvin
20min

5min příprava

15min vaření

309 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné krevety překrojte a opláchněte. Rajčata nakrájejte na kostičky, můžete je před krájením oloupat. Na pánev na olej dejte nakrájený česnek, přidejte krevety a restujte. Po chvíli přidejte rajčata, na plátky nakrájené žampiony a nasekanou celerovou nať. Duste 5 minut.
  2. Přidejte rozdrobenou kostku vývaru, kokosové mléko a duste ještě 5 minut. Dochuťte tabaskem, kari, pepřem, zázvorem, citronovou šťávou a zahustěte jíškou. Podávejte s kopečkem vařené rýže.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    95,26 g
  • Sacharidy:

    55,42 g
    • Cukry:

      14,54 g
  • Tuky:

    50,12 g
  • Vláknina:

    10,63 g

Aktivita pro spálení:

250 kcal
31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení





Podobné recepty

Avokádo a krevety

(11 hlasů)
22min
473 kJ

Krevety s koriandrem

(11 hlasů)
20min
475 kJ

Okurkové závitky s krevetami

(15 hlasů)
30min
530 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

celerová nať

16 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,2 g

jíška

500 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T50 g

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosové krevetky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba