Prostreno.cz

Kokosové krevetky

Jídlo, kterým okouzlíte .. za 20 minut na stole.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 20min

    5min příprava

    15min vaření

  • 286 kJ / 68 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • 400 g krevet
  • 2 ks rajčat
  • 3 stroužky česneku
  • 100 g žampionů
  • 5 snítek celerové natě
  • 1 kostka kuřecího vývaru
  • 200 ml kokosového mléka
  • 1 lžička tabasca
  • 1 špetka kari
  • 1 špetka zázvoru
  • 1 špetka mletého pepře
  • 1/4 ks citronu
  • hotová světlá jíška - např. Knorr
  • olej

Postup přípravy

  1. Očištěné krevety překrojte a opláchněte. Rajčata nakrájejte na kostičky, můžete je před krájením oloupat. Na pánev na olej dejte nakrájený česnek, přidejte krevety a restujte. Po chvíli přidejte rajčata, na plátky nakrájené žampiony a nasekanou celerovou nať. Duste 5 minut.
  2. Přidejte rozdrobenou kostku vývaru, kokosové mléko a duste ještě 5 minut. Dochuťte tabaskem, kari, pepřem, zázvorem, citronovou šťávou a zahustěte jíškou. Podávejte s kopečkem vařené rýže.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,10g
  • Sacharidy:

    193,30g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    171,17g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 68 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Zapečené rybí filety

(2 hlasů)

Rybí krokety

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kokosové krevetky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat