Prostreno.cz

Avokádo a krevety

Ještě jste nikdy nejedli krevety? Tak to je pravý čas to napravit! Buď můžete navštívit restauraci, můžete ale zkusit si je připravit i doma. Začněte třeba tímto snadným receptem na avokádo s krevetami.

11.02.2011 lanvin
22min

20min příprava

2min vaření

473 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Krevety dejte do vařící vody a vařte 2 minuty.
  2. Umyté avokádo rozkrojte a vyndejte pecku, pokapejte citronovou šťávou. Majonézu promíchejte se smetanou, špetkou soli, rajčatovým protlakem a prolisovaným česnekem.
  3. Na každé avokádo dejte krém a tři krevety. Hned podávejte.

TIP:

Stejně jako v případě ostatních mořských plodů zní rada odborníka jasně: Při přípravě krevet je lepší nechat přirozeně vyniknout jejich chuť, a tak si můžeme vystačit jen se solí, maximálně pepřem a olivovým olejem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    188,18 g
  • Sacharidy:

    48,59 g
    • Cukry:

      4,08 g
  • Tuky:

    69,49 g
  • Vláknina:

    21,11 g

Aktivita pro spálení:

786 kcal
98

minut jízdy na kole

74

minut běhu

234

minut uklízení





Podobné recepty

Slané palačinky s avokádem a paprikou

(22 hlasů)
20min
571 kJ

Řepa s avokádem

(21 hlasů)
15min
648 kJ

Kokosové krevetky

(16 hlasů)
20min
309 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

špenátový protlak

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Avokádo a krevety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba