Prostreno.cz

Dýňový krém s vanilkou

Krém ze 3 druhů dýně.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 5min

    30min příprava

    35min vaření

  • 320 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy18g
tuky0g

Ingredience na

  • 300 g dýně Hokkaidó - oloupané a nakrájené na kostičky
  • 300 g muškátové dýně - oloupané a nakrájené na kostičky
  • 300 g máslové dýně - oloupané a nakrájené na kostičky
  • 1 l pomerančového džusu
  • 120 g pískového cukru
  • 120 g hnědého cukru
  • 2 lžičky vanilkového extraktu

Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci smíchejte nakrájené dýně a přidejte pomerančovou šťávu. Zakryjte a přiveďte k varu, na středně mírném ohni vařte 20 minut.
  2. Přidejte cukr, hnědý cukr a vanilku. Pokračujte ve vaření na mírném ohni, odkryté, často míchejte, aby se zabránilo připálení. Vařte 10-15 minut.
  3. Nakonec dýni rozmixujte. Můžete podávat teplé i studené.

TIP:

Podle chuti přidejte drcený zázvor, skořici, anýz a muškátový oříšek, část cukru můžete nahradit javorovým sirupem, vanilkový extrakt dření z vanilkového lusku.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,20g
  • Sacharidy:

    237,60g
    • Cukry:

      223,80g
  • Tuky:

    0,52g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Restovaná jablka s vanilkou a smetanovým krémem

(22 hlasů)
13min
580 kJ

Rýže s ovocem

(16 hlasů)
35min
573 kJ

Kokosový krém s Cranberry kompotem

(14 hlasů)
30min
1300 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýňový krém s vanilkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat