Prostreno.cz

Kuřecí plátky s houbami

Kuřecí maso s houbami shiitake.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 706 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na

  • 600 g kuřecích prsou - nakrájených na plátky
  • 1/2 šálku hladké mouky
  • 1 lžíce kreolského koření
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 4 lžíce másla
  • 150 ml červeného vína
  • 150 g kuřecího vývaru
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • Na ozdobu
  • 1 šálek nakrájené pažitky
  • Na těsto
  • 200 g nakrájených hub - shiitake, hlíva ústřičná aj.

Postup přípravy

  1. Mouku promíchejte s kreolským kořením a pepřem.
  2. Maso jemně naklepejte, osolte a obalte v připravené mouce.
  3. Olej rozehřejte s jednou lžíci másla a maso opečte doměkka. Opečené maso vyndejte na talíř.
  4. Na pánev přidejte zbývající máslo a nakrájené houby. Za občasného míchání houby poduste 10 minut.
  5. Přidejte víno, vývar a povařte 10 minut. Podle chuti osolte a opepřete. K houbám vložte maso a prohřejte přibližně 3 minuty.
  6. Podávejte hustě posypané pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,50g
  • Sacharidy:

    156,30g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    190,40g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátky s cuketou

(6 hlasů)
55min
633 kJ

Kuřecí plátky s oříšky

(8 hlasů)
50min
1174 kJ

Kuřecí plátky v parmské šunce

(7 hlasů)
50min
727 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat