Prostreno.cz

Platýz s koprem a kapary

Platýz pečený v troubě.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1047 kJ / 250 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy4g
tuky24g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Filé osolte, opepřete a položte na plech s pečicí folií. Na každou porci filé položte plátek másla.
  3. Pečte 15-20 minut, před koncem pečení posypte filé nasekaným koprem.
  4. Zakysanou smetanu promíchejte s nasekanými kapary.
  5. Filé podávejte s kaparovou smetanou a plátkem citrónu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,30g
  • Sacharidy:

    82,90g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    106,20g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 250 kcal

31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení



Podobné recepty

Platýz s hroznovým vínem

(17 hlasů)
45min
591 kJ

Platýz s citronovým přelivem

(8 hlasů)
45min
882 kJ

Platýz s fenyklem

(9 hlasů)
50min
400 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Platýz s koprem a kapary

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat