Prostreno.cz

Plněný meloun

Ovocný salát s rumem a javorovým sirupem.

21.08.2013 lanvin
25min

25min příprava

0min vaření

297 kJ / 70 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Meloun rozkrojte na dvě poloviny a vydlabejte část dužiny, kterou nakrájejte na malé kostičky.
  2. Rum a javorový sirup promíchejte.
  3. Oloupané kiwi a oloupaný banán nakrájejte na plátky, švestky překrojte a vyndejte pecky.
  4. Oloupaný grep nakrájejte na kousky.
  5. Obě poloviny melounu naplňte nakrájeným ovocem a pokapejte zálivkou.
  6. Ozdobte lístkem máty a podávejte.

TIP:

Podávejte dobře vychlazené.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,34 g
  • Sacharidy:

    171,71 g
    • Cukry:

      123,75 g
  • Tuky:

    3,48 g
  • Vláknina:

    17,57 g

Aktivita pro spálení:

221 kcal
27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Teplý ovocný salát

(14 hlasů)
50min
803 kJ

Salát s melounem

(10 hlasů)
15min
373 kJ

Salát s bílým melounem

(11 hlasů)
15min
251 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Žlutý meloun - Cantaloupe

0 kcal / 100g
B0,82 g
S8,16 g
T0,18 g

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g

javorový sirup

260 kcal / 100g
B0 g
S67 g
T0 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný meloun

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba