Prostreno.cz

Kuřecí stehna s česnekem

Dušená česneková kuřecí stehna.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 601 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy21g
tuky3g

Ingredience na

  • 8 ks kuřecích stehen - bez kůže
  • 600 ml kuřecího vývaru
  • 20 ks stroužků česneku - oloupaných
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce kvalitního oleje
  • 1 ks citrónu - oloupaného a nakrájený na tenké plátky
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 120 ml suchého bílého vína
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Stroužky česneku povařte v kuřecím vývaru tak 30 minut.
  2. V kastrolu rozehřejte máslo, olej a opečte kuřecí stehna ze všech stran.
  3. Přeložte kuřecí stehna na pekáč.
  4. Odstraňte stroužky česneku z kuřecího vývaru a rozložte je kolem kuřecích stehen, přidejte plátky citrónu.
  5. Do kastrolu, ve kterém jste opékali stehna, přidejte mouku, promíchejte, zalijte vínem a vývarem. Důkladně promíchejte.
  6. Vývarem zalijte stehna v pekáčku, přikryjte a duste při 190 °C přibližně 45-50 minut. Podle chuti osolte a opepřete.
  7. Podávejte s rýží, nebo vařenými bramborami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,40g
  • Sacharidy:

    191,30g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    194,18g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Svěží kuře na citronu

(6 hlasů)
1h a 15min
597 kJ

Kuřecí čtvrtky na mrkvi

(14 hlasů)
1h a 10min
592 kJ

Kuřecí křídla s limetkou

(8 hlasů)
35min
994 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

hedvika
10.06.2016
verrca
03.06.2016
heenna
11.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s česnekem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat