Prostreno.cz

Losos na kopru

Oběd připravený během několika minut.

11.09.2013 sun
35min

20min příprava

15min vaření

933 kJ / 222 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Filety osolte, posypte sušenou cibulí, pepřem a nechte tak 10 minut odpočinout.
  2. Kopr nahrubo nasekejte.
  3. Na rozehřátém másle zvolna opečte rybu z jedné strany, posypte koprem, rybu otočte, posypte koprem a dopečte.
  4. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,34 g
  • Sacharidy:

    16,64 g
    • Cukry:

      1,00 g
  • Tuky:

    66,00 g
  • Vláknina:

    7,40 g

Aktivita pro spálení:

461 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

137

minut uklízení





Podobné recepty

Losos v bílém víně

(6 hlasů)
45min
611 kJ

Pstruh s rajčaty

(7 hlasů)
1h a 25min
407 kJ

Pečená rajčata plněná tuňákem

(8 hlasů)
1h a 5min
176 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos na kopru

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba