Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zapečený tuňák

Zapečený tuňák s rajčaty.

Ohodnotit
(14 hlasů)
lentilka
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 622 kJ / 148 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy2g
tuky9g

Ingredience na

  • 180 g konzervovaného tuňáka - scezeného
  • 4 ks rajčat - nasekaných
  • 3 lžíce mléka
  • 8 ks vajec
  • 3 špetky soli
  • 4 plátky ementálu

Postup přípravy

  1. Promíchejte tuňáka, rajčata, mléko a vejce. Jemně osolte.
  2. Směs dejte do malé zapékací misky a na směs rozložte plátky sýra. Pečte v troubě vyhřáté na 190 °C přibližně 15-20 minut.
Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,03g

  • Sacharidy:

    12,85g

    • Cukry:

      6,20g

  • Tuky:

    41,97g

  • Vláknina:

    2,10g

Aktivita pro spálení: 148 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení

Podobné recepty

Sýrové čtverce

Sýrové čtverce

(9 hlasů)
1h a 5min
1336 kJ
Šunkové topinky à la mozzarella

Šunkové topinky à la mozzarella

(16 hlasů)
50min
619 kJ
Křupavá mozzarella

Křupavá mozzarella

(14 hlasů)
35min
953 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

hedvika
06.05.2016
snadný recept
renda4141
20.03.2016
V pohodě.
Anonym
16.03.2016
moc povedené
heenna
12.03.2016
zajimave
vivi11
07.03.2016
zkusím pro návštěvu
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Tradiční české jídlo, které si zamilujete pro jeho jednoduchost a vynikající chuť. Bramboráky jsou ideální na rychlý oběd nebo večeři.

Bramboráky

(1 hlasů)
Dršťková polévka je tradiční české jídlo, které se vyznačuje svou výraznou chutí a vůní. Je to skvělý způsob, jak zpracovat dršťky, které by jinak mohly skončit na odpadu.

Dršťková polévka

(2 hlasů)
Tradiční jihočeský pokrm, který je ideální na slavnostní večeře. Tato lepenice je plněná uzeným masem a zelím a je skvělým doplňkem k jakémukoli jídlu.

Články nejen o vaření

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže
Rubrika

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže

Rostliny, které byste neměli vysazovat v blízkosti borůvek
Rubrika

Rostliny, které byste neměli vysazovat v blízko...

Kreativní využití pečicího papíru
Rubrika

Kreativní využití pečicího papíru

Brambory rozhodně nestačí jen rychle opláchnout vodou
Rubrika

Brambory rozhodně nestačí jen rychle opláchnout...

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečený tuňák

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat