Prostreno.cz

Kuřecí játra na toasty

Játra s koriandrem a zakysanou smetanou.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 1011 kJ / 241 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy25g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěné kuřecí játra opláchněte, osušte a nasekejte na malé kousky.
  2. Na pánev s rozehřátým olejem nasypte koření, přidejte jemně nakrájený česnek a 2 minuty míchejte.
  3. Přidejte játra a koření garam masala, restujte přibližně 10 minut.
  4. Přidejte zakysanou smetanu, osolte a míchejte ještě tak 3 minuty.
  5. Podávejte na toastu posypané cibulí a čerstvým koriandrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,00g
  • Sacharidy:

    167,00g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    197,88g
  • Vláknina:

    21,00g

Aktivita pro spálení: 241 kcal

30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení



Podobné recepty

Vejce v hořčičné omáčce

(13 hlasů)
40min
731 kJ

Tmavý chléb s tvarohem

(11 hlasů)
20min
518 kJ

Rychlý sandwich

(13 hlasů)
15min
716 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Anonym
16.03.2016
heenna
10.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí játra na toasty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat