Prostreno.cz

Tmavý chléb s tvarohem

Dietní snídaně nebo svačina.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 518 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy13g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Tvaroh prošlehejte s mlékem, hořčicí, medem, solí, pepřem a koprem.
  2. Pomazánku namažte na chleba, obložte tenkými plátky okurek a ozdobte koprem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,83g
  • Sacharidy:

    207,95g
    • Cukry:

      102,20g
  • Tuky:

    27,88g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Chléb s křepelčími vajíčky

(15 hlasů)
35min
702 kJ

Chléb se sušenými rajčaty

(5 hlasů)
2h a 20min
1114 kJ

Chléb s černým pivem

(21 hlasů)
1h a 10min
1062 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tmavý chléb s tvarohem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat