Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rybí filé s cuketou

Mikeš
77hlasů
Hodnotit

45min

20min příprava

25min vaření

410 kJ

energetická hodnota na 100g

140 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky1g sacharidy10g bílkoviny

Zapečené rybí filé s cuketou a citrónovou kůrou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 800 g rybího filé
  • 2 ks menší cukety - podélně nakrájené na plátky
  • 2 stroužky česneku
  • 6 snítek kopru
  • 2 lžíce citrónové kůry
  • 80 ml olivového oleje
  • 5 špetek soli
  • 4 lžíce citrónové šťávy

Postup přípravy

  • Předehřejte troubu na 200 °C.
  • Plátky cukety rozložte do zapékací misky a lehce je osolte.
  • Mezi zeleninu rozložte osolené kousky filé.
  • Prolisovaný česnek, nasekaný kopr, citrónovou kůru, šťávu a olej prošlehejte a přelijte filé se zeleninou.
  • Pečte v troubě přibližně 20-25 minut.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

6 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Pstruh v křenovém listu

Pstruh v křenovém listu

9 hlasů
60min 374 kJ 95 Kč
Platýz s cibulkou

Platýz s cibulkou

7 hlasů
30min 241 kJ 195 Kč
Pečená ryba s citrónovou kůrou

Pečená ryba s citrónovou kůrou

6 hlasů
1h a 45min 411 kJ 185 Kč
Grilovaná ryba s chilli papričkou

Grilovaná ryba s chilli papričkou

5 hlasů
55min 574 kJ 180 Kč
Smažený sumec

Smažený sumec

11 hlasů
50min 414 kJ 180 Kč
Rybí filé s hráškem

Rybí filé s hráškem

7 hlasů
40min 248 kJ 110 Kč

Články nejen o vaření