Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Platýz s cibulkou

Mikeš
7hlasů
Hodnotit

30min

15min příprava

15min vaření

241 kJ

energetická hodnota na 100g

195 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:3g tuky3g sacharidy5g bílkoviny

Pečená ryba s cibulkou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 ks filetů platýze bez kůže - á 200 g
  • 8 ks zelených cibulek
  • 1 hrst lístků koriandru
  • 1 lžíce čerstvého nastrouhaného zázvoru
  • 2 lžíce sezamového oleje
  • 2 lžičky rýžového octa
  • 2 lžičky sójové omáčky
  • 4 špetky soli
  • 4 plátky citrónu
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  • Zelenou část cibule nakrájejte na centimetrové kousky, bílou část na 2 centimetrové kousky.
  • Koriandr promíchejte se zázvorem, sójovou omáčkou, octem a 2 lžícemi oleje.
  • Rybí filety potřete z obou stran připraveným olejem a nechte 20 minut v chladu.
  • Pak filety opečte spolu s nakrájenou cibulkou na teflonové pánvi se 2 lžícemi másla.
  • Před podáváním osolte.
  • Podávejte s plátkem citrónu.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

5 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

3 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Platýz s hroznovým vínem

Platýz s hroznovým vínem

17 hlasů
45min 635 kJ 320 Kč
Platýz s citronovým přelivem

Platýz s citronovým přelivem

7 hlasů
45min 851 kJ 137 Kč
Platýz s fenyklem

Platýz s fenyklem

9 hlasů
50min 447 kJ 159 Kč
Závitky z platýze

Závitky z platýze

9 hlasů
45min 245 kJ 210 Kč
Platýz s bramborovou kaší

Platýz s bramborovou kaší

8 hlasů
1h a 5min 456 kJ 180 Kč
Plněné rybí rolády

Plněné rybí rolády

8 hlasů
60min 495 kJ 165 Kč

Články nejen o vaření