Prostreno.cz

Fíkové chutney

Chutney z čerstvých fíků.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 395 kJ / 94 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy24g
tuky0g

Ingredience na

  • 800 g pevných, mírně nedozrálých čerstvých fíků - překrojených na poloviny
  • 400 ml červeného vinného octa
  • 200 g hnědého cukru
  • 1 ks nakrájené cibule
  • 2 lžíce jemně nasekaného zázvoru
  • 1 lžíce hořčičných semen
  • 1 lžíce nastrouhané citrónové kůry
  • 1/2 tyčinky skořice - 5 cm
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky mletého nového koření
  • 1/4 lžičky mletého hřebíčku

Postup přípravy

  1. V kastrolu smíchejte ocet, cukr, cibuli, zázvor, hořčičná semena, citrónovou kůru, skořici, sůl, nové koření, hřebíček a přiveďte k varu. Svařte na hustý sirup.
  2. Přidejte fíky a vařte, až jsou fíky velmi měkké a začínají se rozpadat.

TIP:

Chutney můžete uchovat v lednici až 3 týdny, nebo ho můžete sterilovat.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,40g
  • Sacharidy:

    334,50g
    • Cukry:

      127,00g
  • Tuky:

    62,45g
  • Vláknina:

    70,00g

Aktivita pro spálení: 94 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Zázvorové chutney

(12 hlasů)
30min
236 kJ

Jablečné chutney

(9 hlasů)
60min
433 kJ

Višňové chutney

(7 hlasů)
1h a 15min
990 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Anonym
16.03.2016
heenna
18.12.2015

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fíkové chutney

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat