Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky s rajčaty

Dušené kuřecí čtvrtky s rajčaty a rozmarýnem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 663 kJ / 158 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy11g
tuky6g

Ingredience na

  • 6 ks kuřecích čtvrtek
  • 1/2 lžičky soli
  • 6 lžic hladké mouky
  • 5 lžic oleje
  • 1 ks velké cibule - nakrájené na klínky
  • 3 snítky rozmarýnu
  • 1 lžička mleté papriky
  • 120 ml suchého bílého vína
  • 600 g malých rajčat
  • 120-150 g instantní polenty
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Kuřecí čtvrtky osolte, obalte v hladké mouce a opečte ze všech stran na rozehřátém oleji, opečené maso dejte na talíř.
  2. Na stejnou pánev přidejte klínky cibule, rozmarýn, papriku a vše orestujte.
  3. Přidejte víno, rajčata, 1/2 šálku vody a opečené kousky masa. Duste, až je maso měkké.
  4. Mezitím připravte podle návodu na obalu polentu, podle chuti osolte a opepřete.
  5. Kuřecí maso podávejte s polentou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,93g
  • Sacharidy:

    341,71g
    • Cukry:

      22,20g
  • Tuky:

    137,68g
  • Vláknina:

    115,10g

Aktivita pro spálení: 158 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí maso s barevnou paprikou

(8 hlasů)
1h a 5min
717 kJ

Kuřecí paličky se špenátem

(7 hlasů)
55min
597 kJ

Rajčata plněná kuřecím masem

(13 hlasů)
30min
254 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat