Prostreno.cz

Kuřecí paličky se špenátem

Kuřecí paličky s koriandrem a kari.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 597 kJ / 142 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kuřecí paličky osolte a opečte je na oleji. Opečené vyndejte na talíř.
  2. Na stejnou pánev přidejte kari pastu, nakrájený česnek a šalotku. Restujte 2 minuty.
  3. Přidejte kuřecí paličky, kuřecí vývar, koriandr a kůru z limetky, duste 25-30 minut.
  4. Nakonec vmíchejte jogurt a odstavte z ohně.
  5. Podávejte se špenátem, který předtím lehce orestujte na másle.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,21g
  • Sacharidy:

    86,14g
    • Cukry:

      13,80g
  • Tuky:

    253,68g
  • Vláknina:

    9,59g

Aktivita pro spálení: 142 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí paličky

(30 hlasů)
60min
985 kJ

Kuřecí paličky

(25 hlasů)
1h a 15min
673 kJ

Kuřecí paličky s barevnou paprikou

(21 hlasů)
55min
722 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí paličky se špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat