Prostreno.cz

Kuřecí sekaná

Sekaná se zeleninou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 691 kJ / 165 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy11g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 kg mletého kuřecího masa
  • 1 šálek strouhanky
  • 250 g mražené zeleniny - hrášek, mrkev, brokolice, kukuřice aj.
  • 3 lžíce čerstvého kopru - nasekaného
  • 3 ks vajec
  • 4 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Ve velké míse promíchejte kuřecí maso, rozmrazenou zeleninu, kopr, vejce, sůl a čerstvě mletý černý pepř.
  3. Přidejte strouhanku a dobře promíchejte.
  4. Ze směsi vytvarujte šišku, kterou pečte v troubě přibližně 1 hodinu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,00g
  • Sacharidy:

    147,16g
    • Cukry:

      13,40g
  • Tuky:

    18,80g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 165 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Sekaná pečeně

(24 hlasů)
1h a 20min
903 kJ

Sekaná s hruškou

(12 hlasů)
60min
757 kJ

Sekaná s houbami

(12 hlasů)
1h a 50min
726 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí sekaná

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat