Prostreno.cz

Citronová kuřecí prsíčka s pepřem

Určitě vyzkoušejte kuřecí prsíčka s citronovou omáčkou.

  • 25min

    5min příprava

    20min vaření

  • 535 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na

  • 2 ks kuřecích prsou
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžičky mletého pepře - smíchejte s trochou citronové kůry
  • 1/2 lžičky mleté papriky
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1/2 ks citronu - vymačkejte šťávu
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky oregana

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa naklepejte na tenké řízky. Veškeré suroviny smíchejte v misce, kuřecí kousky do ní naložte a nechte marinovat nejméně 2 hodiny v chladu.
  2. Poté kuřecí prsíčka zvolna osmažte na pánvi dozlatova. Z výpeku můžete udělat omáčku - přidejte do tuku trochu mouky na jíšku, zasmažte, zalijte vodou a případně dochuťte.

TIP:

Podávejte s dušenou zeleninou jako lehké osvěžující jídlo.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Citronová kuřecí prsíčka s pepřem

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat