Prostreno.cz

Chléb s dýňovými semínky

Domácí chléb je nejlepší volba.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 2h a 10min

    1h a 35min příprava

    35min vaření

  • 1225 kJ / 293 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy37g
tuky12g

Ingredience na

  • 50 g droždí
  • 1 lžička pískového cukru
  • 200 g dyňových semínek
  • 2 lžíce sezamových semínek
  • 750 g pšeničné mouky
  • 100 ml rozpuštěného másla
  • 500 ml teplé vody - + 80 ml vody
  • 15 g soli

Postup přípravy

  1. Droždí nechte rozpustit v 80 ml teplé vody, přidejte cukr a 2 lžíce mouky. Nechte 30 minut kynout.
  2. Mezitím orestujte nasucho dýňová semínka, semínka můžete nasekat nahrubo nožem, nebo ponechat vcelku.
  3. Ve velké míse nebo kuchyňském robotu smíchejte mouku, sezamová semínka, sůl a orestovaná dyňová semínka, postupně přidávejte rozpuštěné máslo, vodu a nechte hníst, až se vše důkladně spojí.
  4. Přidejte kvásek a nechte ještě 5 minut míchat (těsto bude docela lepkavé). Těsto rozdělte do formy na chlebíček a nechte vykynout.
  5. Předehřejte troubu na 175 °C peče přibližně 25-30 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,40g
  • Sacharidy:

    222,40g
    • Cukry:

      101,60g
  • Tuky:

    181,22g
  • Vláknina:

    20,00g

Aktivita pro spálení: 293 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

87

minut uklízení



Podobné recepty

Pesto chléb

(22 hlasů)
2h a 45min
1271 kJ

Chléb s ovesnými vločkami

(21 hlasů)
1h a 10min
1288 kJ

Chléb se sušenými rajčaty

(5 hlasů)
2h a 20min
1114 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Chléb s dýňovými semínky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat