Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Treska na rajčatech s cizrnou

lentilka
9hlasů
Hodnotit

50min

15min příprava

35min vaření

660 kJ

energetická hodnota na 100g

160 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky16g sacharidy11g bílkoviny

Dietní zelenina s dietní rybou – skvělá kombinace.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 ks filetu z tresky - á 180 g
  • 3 ks cibule
  • 4 lžíce oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 100 g salámu chorizo
  • 2 plechovky celých rajčat - á 400 g
  • 2 plechovky cizrny ve slaném nálevu - á 400 g
  • 6 špetek soli
  • 6 špetek hrubě mletého barevného pepře

Postup přípravy

  • Předehřejte troubu na 180 °C.
  • V pekáčku vhodném do trouby osmažte na oleji nakrájenou cibuli, přidejte nakrájený česnek a na plátky nakrájené chorizo, restujte 2 až 3 minuty.
  • Přidejte scezená rajčata, cizrnu, osolte, opepřete a promíchejte.
  • Na zeleninu rozložte osolené, opepřené filé. Pečte 20-25 minut.
TIP:

Chorizo je španělská klobása nebo salám, který by se dal nejlépe přirovnat k čabajce.

Čokoládový koláč sypaný ořechy

Čokoládový koláč sypaný ořechy

1h a 45min 1390kJ 220 Kč

Podobné recepty

Treska na gril

Treska na gril

13 hlasů
1h a 45min 1279 kJ 86 Kč
Velmi dietní treska

Velmi dietní treska

16 hlasů
40min 279 kJ 99 Kč
Treska s estragonem

Treska s estragonem

11 hlasů
35min 910 kJ 99 Kč
Treska s brokolicí

Treska s brokolicí

9 hlasů
45min 439 kJ 160 Kč
Treska s rozinkovou omáčkou

Treska s rozinkovou omáčkou

13 hlasů
60min 877 kJ 181 Kč
Treska s hořčičnou omáčkou

Treska s hořčičnou omáčkou

10 hlasů
1h a 30min 341 kJ 140 Kč

Články nejen o vaření