Prostreno.cz

Šišky z rybího masa

Jednoduché šišky z mletého rybího masa s koriandrem.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 508 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rybí filé velmi jemně nasekejte, dejte do mísy, přidejte vejce, škrobovou moučku, nastrouhanou mrkev, nasekanou petrželku a nasekaný koriandr.
  2. Dochuťte solí, pepřem a dobře promíchejte.
  3. Z připravené hmoty vytvarujte šišky, které zvolna opečte na oleji.
  4. Opečené nechte okapat na papírovém ubrousku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,34g
  • Sacharidy:

    168,46g
    • Cukry:

      10,40g
  • Tuky:

    131,05g
  • Vláknina:

    30,10g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Pečený halibut s hráškovým pyré

(11 hlasů)
45min
685 kJ

Tuňáková náplň do tortill

(11 hlasů)
35min
859 kJ

Kořeněný rybí guláš

(9 hlasů)
45min
357 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Šišky z rybího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat