Prostreno.cz

Žampióny s hráškem

Hlavní chod pro vegetariány.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 45min

    10min příprava

    35min vaření

  • 315 kJ / 75 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky4g

Ingredience na

  • 400 g mraženého hrášku
  • 300 g konzervovaných krájených žampiónů
  • 2 ks cibule
  • 1 lžíce houbového koření
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 100 ml vody
  • 1 lžíce instantní jíšky

Postup přípravy

  1. Na hluboké pánvi rozehřejte olej a máslo.
  2. Přidejte nakrájenou cibuli, kterou orestujte, přidejte hrášek, scezené žampióny, posypte houbovým kořením, podlijte vodou a duste 15 minut.
  3. Vmíchejte jíšku a duste ještě 10 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,00g
  • Sacharidy:

    71,50g
    • Cukry:

      10,80g
  • Tuky:

    222,85g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 75 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Plněné kuličky z lilku

(6 hlasů)
1h a 50min
707 kJ

Gnocchi s houbami

(11 hlasů)
45min
571 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Žampióny s hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat