Prostreno.cz

Grilované cukety a petrželový salát s Cranberries

Lehká večeře s brusinkami.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 50min

    40min příprava

    10min vaření

  • 460 kJ / 110 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Cukety opláchněte, očistěte a podélně nakrájejte na silné plátky.
  2. Olivový olej smíchejte s citrónovou kůrou a pepřem. Potřete cukety směsí oleje a cca 20 minut nechte uležet.
  3. Opražte nahrubo nasekané vlašské ořechy.
  4. Petržel opláchněte, otřepejte dosucha, otrhejte lístky ze stonků a nahrubo je pokrájejte.
  5. Cibuli oloupejte a nakrájejte na jemné kroužky.
  6. Smíchejte ocet se solí, pepřem a olivovým olejem, přidejte sušené americké brusinky a všechny přísady salátu zamíchejte.
  7. Cukety grilujte na horkém grilu s dřevěným uhlím cca 2–3 minuty. Podávejte se salátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,20g
  • Sacharidy:

    262,40g
    • Cukry:

      85,40g
  • Tuky:

    278,85g
  • Vláknina:

    68,21g

Aktivita pro spálení: 110 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Brusinkové čatní

(13 hlasů)
25min
354 kJ

Camembert s brusinkami

(12 hlasů)
30min
1241 kJ

Ovocný zeleninový salát s Cranberries

(14 hlasů)
20min
308 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované cukety a petrželový salát s Cranberries

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat