Prostreno.cz

Mrkvová polévka s Cranberries

Sytá mrkvová polévka.

25.11.2013 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

332 kJ / 79 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Polovinu sušených Cranberries přelijte 2 lžícemi vroucí vody a nechte asi 20 minut odpočinout. Sceďte brusinky přes cedník, tekutinu z namáčení uchovejte.
  2. Mrkev, brambory, petržel a cibuli oloupejte, vše pokrájejte na kostičky.
  3. Druhou polovinu sušených Cranberries nahrubo nasekejte.
  4. Cibuli poduste na 2 lžících másla s kari kořením a kurkumou, přidejte mrkev, brambory, petržel a sekané Cranberries, krátce poduste a zalijte vývarem. Vařte, až je zelenina měkká a pak polévku rozmixujte najemno.
  5. Namočené a scezené Cranberries krátce osmahněte na zbylém másle, přidejte k nim uchovanou tekutinu a povařte. Brusinky pak přidejte k polévce a vmíchejte smetanu.
  6. Polévku ještě jednou prohřejte, dochuťte solí, pepřem a cukrem. Posypte pokrájenou pažitkou. K polévce se dobře hodí chlebové placky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,49 g
  • Sacharidy:

    238,12 g
    • Cukry:

      88,08 g
  • Tuky:

    99,81 g
  • Vláknina:

    32,42 g

Aktivita pro spálení:

415 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí dýňová polévka

(14 hlasů)
60min
299 kJ

Cibulková polévka

(10 hlasů)
50min
252 kJ

Krémová polévka s houbami

(14 hlasů)
55min
221 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka s Cranberries

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba